行程核心策略
本行程跨越海峡与高原，重点在于分段交通衔接与高原适应。建议预留至少10-12天完整时间。
第一阶段：从台南楠西到大陆入境点（建议第1-2天）
- 楠西至高雄：搭乘客运或包车前往高雄市区。
- 高雄至大陆口岸：选择以下两种方式之一：
- 方案A（飞机）：由高雄国际机场直飞至厦门高崎国际机场或成都双流机场。
- 方案B（海空联运）：由高雄港乘客轮至厦门，再转接后续交通。
- 入境与内陆中转：建议首选飞往成都，作为进藏前适应与物资补给站。
第二阶段：进藏交通与高原适应（建议第3-5天）
- 成都至拉萨：强烈建议搭乘Z322次列车。这趟青藏铁路列车能让身体逐步适应海拔提升，减少高原反应风险，同时欣赏沿途壮丽景观。
- 拉萨适应日：抵达后首日务必绝对静休。入住供氧酒店，避免洗澡、疾走与兴奋，多喝温水，可服用高原安或葡萄糖缓解不适。
第三阶段：布达拉宫及拉萨核心游览（建议第6-8天）
- 布达拉宫参观：
- 门票：必须提前通过官方微信公众号“布达拉宫官方平台”实名预约。旺季时一票难求，需准时抢票。
- 参观日：按预约时间提前一小时到达。宫内禁止拍照，请跟随导游讲解，感受其历史与宗教底蕴。游览时间约2小时。
- 拉萨配套游览：
- 大昭寺：感受藏传佛教核心氛围，观看信徒朝拜。
- 八廓街：购买纪念品，品尝甜茶、藏面。
- 罗布林卡：西藏的“夏宫”，风景优美。
第四阶段：返程与延伸建议（建议第9-12天）
- 拉萨返程：由拉萨贡嘎机场飞往成都、重庆或西安，再转机至厦门或高雄，最后返回楠西。
- 可选延伸：如时间充裕，可从拉萨出发游览羊卓雍措、纳木错等圣湖，或前往日喀则参观扎什伦布寺。
关键注意事项
- 证件：台湾同胞需提前通过大陆旅行社办理入藏函，并随身携带台胞证。布达拉宫安检严格，务必带齐。
- 健康：出发前可进行心肺功能检查。备好防晒霜、墨镜、唇膏、帽子以应对强烈紫外线。携带常用药品及高原反应药物。
- 文化：进入寺庙需衣着得体，不可戴帽，未经许可不对佛像、僧侣及朝圣者拍照。转经需按顺时针方向。
- 预算：总费用因交通舱等、住宿标准差异较大，建议预留充足预算以应对高原地区交通与住宿成本。
这趟旅程不仅是地理上的跨越，更是文化与心灵的深度体验。提前规划，保持敬畏与开放之心，祝您一路平安，收获难忘回忆。